ประโยชน์ของสารอาหารที่มีอยู่ใน น้ำมันงาดำสกัดเย็น

งาดำจากการวิจัยพบว่าน้ำมันงาดำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากมาย ในอดีตน้ำมันงาดำได้ถูกใช้ในรูปของอาหารและยามาโดยคนจีนนานกว่า 5000 ปี โดยคนจีนเชื่อว่าน้ำมันงานั้นสามารถบำรุงตับและไตได้เป็นอย่างดี เมื่อตับและไตทำงานดีสุขภาพก็จะจะดีไปด้วย แล้วยังมีการพบว่าแพทย์ที่ญี่ปุ่นก็ยังแนะนำให้ทานงาดำเพื่อที่จะกระตุ้นระบบประสาทบำรุงสมองและ ยังมีผลดีต่อกระดูกอีกด้วย

ในงานวิจัยปัจจุบัพบว่าสารที่มีมากในน้ำมันงาดำคือสารเซซามิน และสารเซซามอล ซึ่งสารชนิดนี้จะพบแต่ในงาดำเท่านั้น

สารเซซามินนี้จะดีต่อผู้ที่มีอาการปวดข้อและเข่าสารตัวนี้จะช่วยต้านการอักเสบและ ยังสามารถลดอาการปวดได้อีกด้วย

นอกจากสารเซซามิน น้ำมันงาดำยังมีแคลเซียมในปริมาณที่สูงซึ่งนั่นหมายถึงน้ำมันงาดำสามารถช่วยบำรุงกระดูกล้ามเนื้อของเราให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของ อาการนิ้วล็อค ปวดเข่า ปวดข้อ กระดูกพรุน ในผู้สูงอายุอีกด้วย

คุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของน้ำมันงาดำนั้นคือช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง เนื่องจากในตัวน้ำมันงาดำมีวิตามินอีสูง จึงสามารถช่วยชะลอวัยได้อย่างดีและ นอกจากน้ำมันงาดำ สกัดเย็น ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเครียด นอนไม่หลับ เพราะสารเซซามินที่มีอยู่ในน้ำมันงาดำนั้นจะช่วยคลายความเครียดจึงทำให้เราหลับสนิท หลับสบายขึ้น

หลังจากได้อ่านบทความนี้ คงรู้แล้วว่า สรรพคุณน้ำมันงาดำ นั้นมีมากมาย การรับประทานน้ำมันงาทุกวันเป็นประจำย่อมหมายถึงการบำรุงสุขภาพของท่านให้ดี มีอายุยืนนาน หากท่านใดสนใจที่จะศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันงาดำสกัดเย็นเพิ่มเติมลองอ่านข้อมูลเพิ่มที่เว็บ น้ำมันงาดำ.com